怀胎是女性性射中的热切阶段，每个阶段齐有不同的躯壳变化和把稳事项。了解各阶段的健康重点，有助于凯旋渡过孕期。 **第1-3个月**：早孕响应彰着，需把稳休息与养分。幸免剧烈领路，如期产检，防患流产。保执口头快意，幸免斗殴无益物资。 **第4-6个月**：胎儿发育加速，需加强养分，补充叶酸、铁和钙。适合领路，如分布、妊妇瑜伽，有助于坐褥。把稳体重增长，幸免过度增重。 重庆鲜全餐饮管理有限公司 **第7-9个月**：胎儿飞速成长，需增多卵白质和维生素摄入。把稳胎动，如有极度实时就医。准备待产包，了